yogaのポーズができるようになるには?

JUGEMテーマ:YOGA

 

yogaのポーズ(アーサナ)が

 

できるようになるには

 

 

 

 

 

 

 

がむしゃら

 

一生懸命

 

痛いのを我慢

 

 

 

 

などなど

 

人それぞれ

 

トレーニング方法や

 

練習方法があるとおもいます。

 

 

 

私も

 

ポーズの練習は

 

怖さや

 

痛さがあって

 

当たり前だと思っていました( `ー´)ノ

 

 

 

しかし!!!

 

しんご先生との出会いで

 

それは

 

すっかり

 

ひっくり返りました( *´艸`)

 

 

 

しんご先生とは・・・・

 

アシュタンガyogaの達人で

 

ヨガボディクリエイターとして大活躍

 

されています!

 

 

 

 

ヨガボディとは

yogaのポーズができるようになる身体

 

 

 

 

 

 

しんご先生の

 

yogaのポーズ攻略のポイントは

 

股関節を

使えるようになること。

 

 

 

しんご先生考案の

 

 

 

ヒップジョイント!エンジョイトレーニング!

 

ジョイトレ!

http://joitra.com/

 

 

 

なんとなんと。

 

ジョイトレ!行うと

 

本当に

 

股関節が動きだします( *´艸`)

 

 

 

 

ジョイトレ!

 

自分のペースで行えるし

 

楽しいし

 

短時間で省スペースでできます。

 

 

 

 

 

 

 

 

股関節。

 

ここが動き出すこと。

 

yogaのポーズができるようになる

 

キーポイントです!

 

 

 

実は

 

先日

 

こちらの講座に参加させていただき

http://joitra.com/wp_tag/ttc/

 

ジョイトレ!公認インストラクターになることができました!

 

 

 

 

こんないいこと

 

どんどん広めたい!!!

 

ということで

 

studio FREESTYLEで

 

ジョイトレ!

 

のレッスン始めます(*´▽`*)

 

 

スケジュールなど

 

決定次第

 

ホームページに掲載いたしますね!

http://frskayo.com/

 

 

 

☆彡しんご先生の主催されている

スタジオ BOHGAhttp://yoga-ex.com/schedule/

 

要チェックです!!(*´▽`*)