もっと、もっと。

  • 2015.07.01 Wednesday
  • 01:20
アーサナ。

動禅とも言います

ポーズのことです。



私は

まだまだできないアーサナが

たくさんあります。

肉体的に鍛えるというよりは

どんなポーズをしていても

乱れない呼吸や

自分を冷静に見つめる

第3の目を持てることが

大切なんだと思います。

ヨガは

健康体操みたいに

思われがちです

もちろん

アーサナが深まれば

健康になって

からだもシェイプアップしていくので

なんだか元気になったから

もう

ヨガしなくってもいいやって

スタジオから足が遠のく方も

実際は多いです

ヨガは

精神性

身体性

全てにおいて

自分との向き合い。

そんな風に感じている私は

最近は

自分との向き合いで

時間があっという間に過ぎていく。。。

アーサナを深めたいから

ご飯作ってる最中でも

トイレの最中でも(笑)

こうかなあ〜

見たいな感じです。

もちろん

呼吸も。

子供たちには

『ママ、ため息ついてどうしたん?」

といわれながら(笑)

呼吸の練習だと気付いてくれて

今は何も言わないけど。

このポーズ(アーサナ)が

深まったら

どんな自分が見えるんだろ〜〜〜〜

って思うと

ワクワク。

特別何も変わらなくても

楽しいやん〜〜

って

思ってます。

こうして

自分の心が

自由でいられることは

ヨガに出会えたおかげです

本当に感謝でいっぱいです。

ま〜〜〜〜だまだ

一生かけて

ヨガと

出会い続けるんだろうなあ〜〜

たのし〜〜〜!

もっと

自由に。

もっと、

軽やかに・・・。

★世界中が

幸せに包まれますように

 

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