ヨガの効果

JUGEMテーマ:YOGA

今日は

私の尊敬する師匠のサロンの

養成講座の修了式

私は

8年前に修了させていただいた講座です

なんと

今回で21期だそうです

私は8期生です

毎回

年齢も

環境も

想いも違う人が

師匠のもとで

ヨガのことを学ばれます。

師匠や

講座にかかわってくださる先生方は

本当にすごいなあ〜〜〜って

いつも思います。

今日

師匠と話をさせていて感じたこと。

ヨガは

今のからだやこころが

元気になったり

前向きになったりという効果があります


そしてもっと凄いのは

未来の私は

ヨガのおかげで

さらにさらに

プラスへと

前へと

進んでいくのが

思い浮かべることができることです



どんなことがあっても

  「必然」

ということを知ると

今現在のつらいことに

感謝ができるから。

ポーズの練習は

すればするほど

体と心に響くから。

集中して

自分と向き合って

からだの声や心の声と向き合えるから。



わたしは

ヨガの効果は

このことが一番すごいことなんじゃないかな。。。って

今は思っています


ヨガに出会えたことに

感謝でいっぱいです


そして

地球、宇宙、すべてに感謝です

ありがとうございます!!